Yoga y Autismo, ¿una práctica posible?

Yoga y Autismo, ¿una práctica posible?

¿Es posible que personas con autismo lleguen a practicar yoga? ¿Realmente el yoga tiene beneficios en el espectro autista? En este post te dejamos 5 recursos visuales y/o manipulativos para trabajar en el aula.

La idea de incluir la práctica de yoga con nuestro alumnado con autismo nos llevaba rondando la cabeza desde hace ya algunos meses, pero la verdad es que no encontrábamos ni los recursos ni las orientaciones pertinentes para asegurarnos de que la intervención que íbamos a realizar era de calidad.

Tan sólo han sido dos los estudios con evidencia científica que hemos localizado en los que los Trastornos del Espectro del Autismo se relacionen con la práctica y beneficios del yoga (os dejamos los enlaces en la bibliografía), por lo que nuestras ganas y motivación se iban truncando. Queríamos hacer una actividad con sentido, eficaz y positiva, para lo que nuestros conocimientos de “yoguis novatxs” a nivel personal se quedaban muy cortos.

Gracias al verano y a la red de profesionales que hemos creado en la asociación Míranos y Únete, pudimos hablar sobre este tema y nuestras dudas con nuestra compi y amiga Angie, profesional de la etapa de 0-3 años y educación musical, además de gran experta en la práctica e intervención del yoga.

Tras largas conversaciones y aprendizajes personales lo tuvimos claro, estábamos preparadxs para poder incluir la práctica del yoga con personas con autismo este curso escolar.

“Nuestro primer objetivo: trabajar la respiración y el autoconocimiento personal”.

La Clase Amarilla

El establecer un objetivo principal nos ha ayudado tremendamente a poder planificar la actividad de yoga en autismo. No pretendemos ser personas que hacen posturas (asanas en sánscrito) y movimientos de esos que parecen imposibles, nuestro objetivo es mucho más básico a la vez que valioso en nuestra condición: aprender a respirar y conocernos a nosotrxs mismxs.

El trabajo sobre la respiración nos va a permitir, a su vez, alcanzar dos tareas fundamentales:

  1. Adquirir una técnica de autorregulación: el control de la respiración ayuda a conseguir un estado de calma y relajación. Aprender y practicar la respiración en momentos de estabilidad nos va a permitir disponer de esta herramienta cuando aparecen desajustes emocionales, y por lo tanto, cuando necesitemos volver a un estado de bienestar.
  2. Mejorar los procesos de atención: cuando estamos llevando a cabo nuestra actividad de yoga, la persona con autismo tiene a su alrededor un entorno de calma que favorece la atención plena en aquello que estamos realizando, y que además se prolonga durante las tareas posteriores.

Todo esto eran motivos más que suficientes para comenzar a incluir una breve actividad de yoga en nuestra organización diaria.

Para ello, y tras una evaluación inicial, estos son nuestros 5 recursos basados en apoyos visuales y/o manipulativos seleccionados, y que hoy, queremos compartir con vosotrxs:

Nuestros 5 recursos destacables.
  • YOGUI-LLAVERO: la información en lanyard se está convirtiendo en uno de nuestros recursos preferidos durante este curso. Este tipo de llaveros nos permiten tener toda la información visual que necesitamos para el desarrollo de la actividad, a la vez que crear diferentes secuencias teniendo en cuenta las condiciones y características del aula y de cada una de las personas con autismo que la forman. Aquí os dejamos el enlace de descarga por si os animáis a utilizarlo:

YOGUI-LLAVERO DESCARGABLE

  • APOYO VISUAL PIES: una correcta posición a la hora de respirar va a favorecer el proceso atencional y la relajación. El respaldo de la propia silla nos sirve de apoyo para corregir la postura de la espalda, pero en este proceso de iniciación, mantener la posición de las piernas y los pies a veces es un poco complicado. Por ello, cada persona de nuestra aula tiene un panel visual que permite tener una referencia constante de como debe colocarse. En el siguiente enlace podréis acceder a una plantilla de libre distribución para crear vuestro panel visual: DESCARGA APOYO VISUAL PIES.
  • APOYO VISUAL MANOS: de la misma forma que ocurre con los pies, la posición de las manos también es importante. En esta ocasión contamos con dos apoyos diferentes. Por un lado, dos manos plastificadas que la persona deberá sujetar con las suyas propias sobre las rodillas; el hecho de tener este apoyo hará que mantengamos la posición de las manos durante la actividad para evitar que la plantilla se caiga al suelo. Para niveles más avanzados, dentro del Yogui-llavero hemos incluido una tarjeta con el mudra más conocido de yoga, el Gyan mudra mudra del Conocimiento (dedos pulgar e índice formando un círculo y resto de dedos estirados en posición natural). La elección de un recurso u otro dependerá de las características individuales de cada persona. De nuevo os dejamos un enlace de libre descarga: DESCARGA APOYO VISUAL MANOS.

Pese a que la respiración es un proceso inherente al ser humano, es muy complejo gestionar cada una de sus acciones, es decir, la inspiración y la expiración, de forma controlada.

Con la intención de poder trabajar este proceso en el aula hemos creado dos recursos manipulativos diferentes que favorezcan su realización, para lo que es fundamental tener en cuenta la representación mental, ya que se trata de dos conceptos automáticos y abstractos, los cuales son difíciles de identificar.

  • FLOR AROMÁTICA: en el caso de la inspiración, hemos creado el recurso de la “Flor arómatica”, la cual hemos elaborado reutilizando elementos que teníamos en casa: lana para un pompón, plumas y un palo de madera. Una vez hecha, la hemos perfumado con colonia infantil. El hecho de que nuestra flor tenga olor, va a facilitar que la persona con autismo lleve a cabo la acción de inspirar, además nos va a permitir integrar diferentes sentidos durante la actividad.
  • MOLINILLO DE VIENTO: para comprender la acción de la expiración podemos elegir uno de los muchos recursos que existen para trabajar el soplo. En nuestro caso nos hemos decantado por un “Molinillo de viento” también de elaboración DIY. Las pompas, los globos o las burbujas con pajitas en botellas con líquido pueden ser otros elementos a utilizar, pero… ¡cuidado! Recuerda evaluar previamente para descartar posibles fobias o miedos y evitar estímulos que activen, ten en cuenta que lo que buscamos es la calma.
Apoyo visual pies
Apoyo visual manos
Flor aromática
Yogui-llavero
Molinillo de viento

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Una idea como inicio a esta actividad es que cada persona elabore su propio material. Los apoyos visuales de sus pies y manos, hacer su propia flor o trabajar en crear su molinillo puede hacer más significativo el aprendizaje. Nosotrxs hemos reutilizado materiales que teníamos en casa, ya que son recursos muy sencillos y asequibles. Si tenéis dudas, en Youtube encontrareis diferentes tutoriales para llevarlos a cabo.

Durante el período de tiempo que dura nuestra actividad de yoga, es fundamental la ambientación del aula. Un ambiente cálido, persianas bajadas, unos minutos de incienso y de fondo el mantra Ong Namo Guru Dev Namo facilitan el desarrollo y logro de nuestros objetivos.

Para finalizar sólo nos queda invitaros a que no tengáis miedo a incluir la práctica del yoga en personas con autismo, ¡los logros son preciosos! Estaremos encantadxs de conocer cómo será vuestra experiencia y a que compartáis con nosotrxs nuevos recursos que os surjan.

BIBLIOGRAFÍA:

  • Koening, K., Buckley-Reen, A., Garg, S. (2012). Efficacy of the Get Ready to Learn Yoga Program Among Children With Autism Spectrum Disorders: A Pretest–Posttest Control Group Design. American Journal of Occupational Therapy, September/October 2012, Vol. 66, 538-546. doi:10.5014/ajot.2012.004390. Recuperado de https://ajot.aota.org/article.aspx?articleid=1851608
¿Cómo anticipar la vuelta al cole en alumnado neurodiverso?

¿Cómo anticipar la vuelta al cole en alumnado neurodiverso?

Tan solo quedan unos días para que nuestro alumnado vuelva a las aulas y comience una nueva aventura que vivir. Como docentes que amamos nuestra profesión, esta es una semana de preparativos, nervios e ilusión en la cual no dejamos de crear, investigar y elaborar gran parte de todo aquello que queremos poner en marcha a lo largo de las próximas semanas e incluso meses.

Nuestra mente creativa de docentes comienza a planificar generalmente a medio plazo. Unidades didácticas, recursos motivantes, proyectos que puedan ilusionar a aquellas personas que durante este curso escolar vayan a compartir con nosotrxs este proceso de enseñanza y aprendizaje mutuo… incluso sacamos tiempo para aquellos aspectos administrativos mucho menos atrayentes, pero en ocasiones tan necesarios.

Y mientras todo esto ocurre nuestro alumnado aún está agotando los últimos resquicios del verano. 

Generalmente la vuelta al cole suele ser un momento de emoción para cualquier persona, tanto adultos como infancia. Supone reencuentros, novedad, juego… Pero, ¿qué pasa con aquellas personas que necesitan conocer de antemano hasta el más “insignificante” detalle del nuevo comienzo? 

Desde hace años trabajo con personas con Trastorno del Espectro del Autismo a quienes les vamos anticipando día a día todo aquello que vamos a llevar a cabo. Sin embargo, cuando llega el comienzo de curso, es probablemente el momento en el que menos información les proporcionamos y cuando más la necesitan.

El curso pasado ya decidimos poner solución a esta situación creando nuestra historia social “La vuelta al cole”, a través de la cual pretendemos contar todos los cambios y referencias que la persona vivirá el primer día de colegio con el objetivo de que llegue al centro conociendo el máximo de información posible.

En esta historia social podrás encontrar diferente material recortable con el que completar todos los datos de forma personalizada. Respecto al archivo del curso pasado hemos considerado fundamental realizar cambios que en nuestra opinión mejoran el documento. Dentro del material recortable sobre profesionales, hemos incluido los pictogramas de las figuras de terapia ocupacional, además de un nuevo apartado con posibles actividades a realizar en este comienzo.

¿Os imagináis utilizar este último apartado como panel de elección para que ellxs mismxs elijan como les gustaría comenzar el curso? Os animamos a ello.

Nosotros hemos enviado por mail las historias completas a cada una de las familias de nuestro aula para que a lo largo de estos días puedan ir contando todos los cambios del próximo lunes, ya que en nuestro aula son muchísimos: nuevos compis, nuevos profesionales y nuevo espacio… ¡Esto si que es renovarse! Y no queremos que estos aspectos puedan ensombrecer la emoción de la vuelta al cole.

Aquí os dejamos el documento para descargar y todos nuestros deseos de que esta historia social facilite la vuelta al cole del alumnado neurodiverso de nuestras aulas.

HISTORIA SOCIAL “LA VUELTA AL COLE”

EL CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES. ÁLVARO BILBAO

EL CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES. ÁLVARO BILBAO

¡No os imagináis la ilusión que nos hace poder compartir en Míranos y Únete la primera entrada de la sección que estrenamos hoy en Compartir es Vivir, ¡BiblioTEA!. En esta nueva sección llevaremos a cabo pequeñas reseñas de libros que nos estén ayudando a nuestra práctica docente con el objetivo de compartir juntos interesantes lecturas, respetando SIEMPRE los derechos de autor de los escritores.

Nos encanta poder dar comienzo a esta sección con “El cerebro del niño explicado a los padres”, del doctor Álvaro Bilbao, debería convertirse en el libro de cabecera o de mesita de noche, de cualquier padre, madre o profesional.

A través de un lenguaje sencillo, cercano y lo que a nosotros nos ha parecido lo más interesante… siempre desde la perspectiva de la familia, Álvaro Bilbao nos invita a conocer cuatro grandes aspectos del desarrollo de los/as más pequeños/as.

 

FUNDAMENTOS:

Esta primera parte del libro está 100% orientada hacia la familia. En ella, el Dr. Bilbao propone aquellos fundamentos teórico – prácticos que cualquier padre y/o madre debe tener en cuenta a la hora de abordar el desarrollo de sus hijos/as.

A lo largo de la sección, se habla de temas tan importantes como las necesidades básicas del niño/a para conseguir un desarrollo positivo o el cambio de visión que los adultos debemos hacer en relación con la paternidad – maternidad con el fin de disfrutar de esta nueva etapa. También aporta las primeras pinceladas teóricas acerca de como funciona el cerebro del niño/a, “cuántos tipos de cerebros” tenemos y cómo estos se relacionan entre sí.

Pirámide de Maslow atendiendo a las necesidades del cerebro del niño propuestas por Álvaro Bilbao.

 

HERRAMIENTAS:

Se trata de una de las partes más prácticas del libro, en la cual se proponen diferentes estrategias a tener en cuenta en el modelo de crianza que la familia adopte.

Bilbao proporciona alternativas a la intervención conductual tradicional en situaciones que pueden llegar a ser complicadas para los padres, como por ejemplo, el establecimiento de límites, los castigos o el uso de reforzadores con el objetivo de trabajar la motivación de los/as más pequeños/as. En este sentido, el autor realiza varios guiños a los principios de la Disciplina Positiva, ¡área en la que estamos deseando poder formarnos y contaros más!

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL:

Sin lugar a dudas, ¡ha sido nuestra parte favorita del libro!.

Poco a poco, la Inteligencia Emocional ha ido ganando peso e importancia en el desarrollo de las personas, lo que ha supuesto un gran avance social.

En esta serie de capítulos, el Dr. Bilbao nos da las claves principales para conseguir (o al menos intentarlo) educar niños/as fuertes, valientes, respetuosos y sobre todo FELICES.

Creo que se trata de aspectos fundamentales, teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad en la que todavía nos queda un largo camino “emocionalmente” hablando.

 

POTENCIAR EL CEREBRO INTELECTUAL:

Como profesional, estaba deseando llegar a esta última parte donde el autor se centra en un abordaje mucho más cognitivo, y reconocemos que no nos ha defraudado.

En esta parte final, se orienta a través de diferentes capítulos, sobre como potenciar diferentes habilidades o capacidades cognitivas.

Creo que el resumen más acertado para esta sección es que no hay mejor recurso para desarrollar el intelecto de un/a niño/a que la relación con sus padres y las tareas en familia.

Actividades como leer juntos un cuento antes de dormir (reconocemos que nosotros somos muy “fans” de esta actividad), poner palabras a lo que él/ella todavía no puede, tener conversaciones a diario, crear rutinas… son las que van a tener un impacto más positivo en el desarrollo de los pequeños/as.

Tras esta pequeña reseña, os dejamos nuestra valoración con el objetivo de que os animéis y no dejéis pasar la oportunidad de leer este libro e incluirlo en vuestra lista de favoritos.

  • Lectura fácil, rápida y cercana.

  • Recurso de recomendación para familias.

  • Muy completo, aborda áreas principales.

  • Numerosos ejemplos prácticos relacionados con las explicaciones teóricas.

  • Si eres profesional o un familiar con ciertos conocimientos previos, puede que te quedes con ganas de más.

 

ESPERAMOS QUE OS HAYA GUSTADO

 

BIBLIOGRAFÍA: Bilbao, A. (2015). El cerebro del niño explicado a los padres. Barcelona, España. Plataforma Editorial.

MATERIAL DE PREGUNTAS “TIPO Q”: ¿QUIÉN ES?

MATERIAL DE PREGUNTAS “TIPO Q”: ¿QUIÉN ES?

El Inventario de Espectro Autista, más conocido como I.D.E.A., creado por el gran maestro Ángel Riviére, ha sido y es un pequeño tesoro a la hora de realizar valoraciones diagnósticas en relación con el Trastorno del Espectro del Autismo, así como para fijar estrategias metodológicas en la intervención.

Aunque en otro momento hablaremos de forma más detallada de esta herramienta, hoy debemos destacar una de sus escalas, “Escala de Trastorno en Comunicación y Lenguaje”, a su vez dividida en las siguientes dimensiones:

  • Trastorno de las Funciones Comunicativas.

  • Trastorno del Lenguaje Expresivo.

  • Trastorno del Lenguaje Receptivo.

En esta entrada, nos vamos a centrar en el Lenguaje Receptivo, también conocido como Lenguaje Comprensivo.

Para ello quiero compartir con vosotros/as un material muy especial, orientado al trabajo de la comprensión de preguntas con pronombre interrogativo, conocidas como preguntas tipo Q. Para hacernos una idea, algunas de estas preguntas pueden ser ¿Qué es?, ¿Qué hace?, ¿Quién es?, ¿Dónde está?, etc…

En este caso hemos trabajado la pregunta ¿Quién es? centrándonos en un interés muy de moda últimamente, ¡PATRULLA CANINA!.

Aquí os dejo las plantillas de descarga, tanto en formato Word (para aquellos/as que queráis modificar parte del formato, como puede ser el tipo de letra o la imagen) como en PDF para los/as que decidáis trabajar con el material tal cual está elaborado.

 

Word: ¿Quién es? Patrulla Canina

 

PDF: ¿Quién es? Patrulla Canina

 

Este tipo de material, no solo nos ayuda a trabajar el lenguaje tanto comprensivo como expresivo (si, por ejemplo, jugamos a los turnos para realizar la pregunta y dar la respuesta), además favorece los procesos atencionales a través de la tarea de emparejamiento.

A continuación os dejamos unas fotos para que podáis ver como queda. Debéis tener en cuenta que los descargables que hemos adjuntado están modificados respecto a los de las fotos y son mucho más completos. Esto ocurre mucho cuando por fin tienes un material finalizado… ¡Te das cuenta de que podías haber añadido mucho más!. En esta ocasión hemos incluido el nombre de cada personaje con el objetivo de en un futuro poder trabajar LECTURA GLOBAL basada en los centros de interés.

Esperamos que os guste este material, y sobre todo que lo utilicéis mucho. Poco a poco iremos subiendo más descargables relacionados con las preguntas “tipo Q”.

BILBIOGRAFÍA:

  • Centro Aragonés de Tecnologías para la Educación (CATEDU). (s.f.). Planteta Visual. Zaragoza. Gobierno de Aragón. Recuperado de http://catedu.es/planetaVisual/planeta_visual.html

     

MOOC Arte, Palabra y Lectura en la Primera Infancia 2018

MOOC Arte, Palabra y Lectura en la Primera Infancia 2018

La plataforma EducaMadrid junto con Laboratorio Emilia de Formación han elaborado un MOOC precioso llamado Arte, palabra y lectura en la primera infancia.

El curso dará comienzo el 5 de Marzo y tendrá una duración de seis semanas (hasta el 22 de Abril).

La formación online será gratuita y está dirigida a docentes, profesionales de la educación, padres y/o madres… en definitiva a cualquier persona que quiera conocer un poquito más como influye la lectura en desarrollo cognitivo y emocional de los más pequeños.

En el siguiente enlace podréis encontrar toda la informacion relacionada con este MOOC y formalizar vuestra inscripción.

 

MOOC Arte, palabra y lectura en la primera infancia

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